Sačuvajte sve korisne sastojke koje grožđe posjeduje i napravite tri različita smoothieja koja će vam poslužiti kao idealan doručak ovih dana. Smoothie, energetska ‘bomba’ vitamina i minerala koji su potrebni organizmu, jednostavno se pravi i ukusan je dodatak prehrani.
U smoothie možete dodati orašasto voće, sjemenke, ekstra djevičanska ulja i druge zdrave sastojke i tada nema kraja kombinacijama raznih finih prirodnih okusa, stoga je portal Alternativa za Vas pripremio tri ukusna recepta.
Zeleni smoothie s grožđem i špinatom
Sastojci:
1 šalica grožđa, očišćenog od sjemenki
1 banana
1 šalica špinata
½ šalice vode ili bademovog mlijeka
1 jušna žlica lanenog ulja (po želji)
led po želji
Voćni smoothie
Sastojci:
½ šalice grožđa
½ banane
½ šalice soka od naranče
1 jušna žlica lanenog ulja (po želji)
1 šalica leda (po želji)
Tropski smoothie
Sastojci
1 šalica ananasa
½ šalice grožđa
•½ šalice manga
½ šalice špinata
1 šalica leda (po želji)
Priprema:
Miješajte u multipraktiku dok se sastojci ne izmiješaju u smoothie. Uživajte!