Aktualno

ZAVOD ZA JAVNO ZDRAVSTVO Korisni savjeti pri izlaganju niskim temperaturama

ZAVOD ZA JAVNO ZDRAVSTVO Korisni savjeti pri izlaganju niskim temperaturama

Zavod za javno zdravstvo Dubrovačko-neretvanske županije izdao je preporuke pri izlaganju niskim temperaturama.

Savjetuju tako, među ostalim, izbjegavanje izlaganja niskim temperaturama, u ranojutarnjim i noćnim satima, pogotovo ako bolujete od bolesti srčanog i dišnog sustava.

Savjete Zavoda donosimo u nastavku.

Odijevajte se slojevito u komotnu odijeću s vanjskim slojem nepropusnim za vjetar i vlagu, po mogućnosti od vune, polipropilena i svile koje zadržavaju više topline u unutarnjim slojevima od pamuka;

Pratite vremensku prognozu i temperaturu unutrašnjeg prostora i izbjegavajte izlazak po hladnoći;

Ukoliko morate izaći zaštitite glavu kapom, ruke rukavicama, prekrite usta šalom, kako bi sprječili direktno udisanje hladnog zraka;

Zbog sklonosti oticanja nogu, posebno kod starijih osoba zimi i slabijeg osjeta hladnoće izbjegavajte dugo stajanje i sjedenje na hladnoći (osobito prekriženih nogu), cipele s visokom ili preniskom potpeticom;

Primjetite li povećano znojenje, potrebno je odmah presvući vlažnu odjeću i obuću;

Izbjegavajte hodanje po zaleđenoj površini radi prevencije mogućih padova i lomova;

Unosite u organizam tople napitke (čajevi, bistre juhe i sl.), izbjegavate alkohol i kofein;

U slučaju pojave simptoma poput trnjenja, te gubitka osjeta, uz izrazito blijedu, a pri utopljenju crvenu kožu, javite se svom izabranom liječniku ili najbližoj hitnoj pomoći;

U vrijeme hladnih mjeseci učestalije kontaktirajte osobe koje žive same i starije osobe koje moraju uvijek uz sebe posjedovati svoje osobne podatke i broj telefona kontakt osobe kojoj se može javiti o toj starijoj osobi.

Pročitajte još

[FOTO] DIVNA MLADOST Župljani i Konavljani primili sakrament potvrde

Dulist

Počinje isplata dječjeg doplatka za ožujak

Dulist

OD PONOĆI Počinje izborna šutnja!

Dulist