WELNESSMAMAA AKA TEA CRNJAK ‘Da sam Oprah, eterično ulje bi svaka žena dobila na izlasku iz rodilišta’

Zahvaljujući društvenim mrežama, naše sugrađanke koje su majke ili na pragu majčinstva te su u potrazi za nači­nom života rasterećenim od svakodnev­nog stresa, već neko vrijeme koriste i iz prve ruke savjete ‘prate’ na instagram profilu Welnessmamaa. Iza njega krije se simpatična i svestrana 26-godišnja naturalizirana Dubrovkinja Tea Crnjak koja je ovu platformu iskoristila kako bi s njima podijelila svoju zaljubljenost u eterična ulja, ali i sve one ‘sitnice’ koje upotpunjuju njen život – skladna tro­člana obitelj i posao kojeg voli.

Tko te uveo u svijet eteričnih ulja?
Rekla bih da sam se sama uvela u svijet eteričnih ulja. Uvijek sam naginjala pri­rodnim načinima podrške organizmu i uvijek sam tražila nove načine na koje mogu doprinijeti svom zdravlju i zdrav­lju svoje obitelji. U vrijeme kada sam bila prvi put trudna prije dvije godine, krenula sam tražiti ‘alat’ tj. način na koji mogu naš dom očistiti od kemikalija iz više razloga. Prvi je bio dolazak dje­teta, zatim kožni problemi zbog kojih su mi dermatolozi preporučili izbje­gavati razna sredstva za čišćenje. Kroz istraživanje sam otkrila da s eteričnim uljima mogu napraviti baš sve što sam u tom trenutku trebala i tražila pa sam daljnjim istraživanjem naučila koja ete­rična ulja su dobre kvalitete, kao i koja nisu. Našla sam tvrtku kojoj vjerujem i prešla na njihova eterična ulja. Tako da u globalu, iskoristila sam sve resurse koje nam moderno doba pruža i isko­ristila ih za samoedukaciju o temi koja me u tom trenutku interesirala.

Tvoj posao, ujedno je tvoj način života, zar ne?
Moj posao je edukacija i savjetova­nje pojedinaca te obitelji o korištenju eteričnih ulja i proizvoda na bazi ete­ričnih ulja. Moj posao je definitivno način života jer sva svoja iskustva i znanja dijelim s ljudima kroz online platforme, komunikaciju, offline radi­onice i tečajeve i u svemu tome uživam 100 posto. Ništa od toga ne bi mogla raditi na autentičan način da i sama ne živim tako. Moja svrha je podići svijest o štetnosti načina života kojeg živimo iz stečenih navika i potaknuti ljude da naprave pozitivnu promjenu za sebe i svoju obitelj. Mislim da svatko radi najbolje što zna, ali isto tako vidim da kod nas postoji jako puno prostora za razvitak svi­jesti o zdravijem načinu života i edukaciju. Ja nisam osoba koja će nekome pameto­vati jer je nešto naučila ili pročitala negdje, ja sam osoba koja će s dru­gima podijeliti svoje iskustvo i pokazati im kako i oni mogu napra­viti to isto. Eterična ulja su jedan dio mog života o kojem jako volim pri­čati, dijeliti i radila bih to vjerojatno i da ne živim od toga.

Kako je na tvoj put reagirala oko­lina? Jesu li bili znatiželjni o čemu je riječ?
Pa iskreno, mislim da su mnogi u mojoj okolini mislili da sam u nekoj fazi u kojoj sam si našla zanimaciju za vrijeme porodiljnog. Ispitivali su, ali nitko nije to shvaćao ozbiljno. Inače nisam osoba koja pati od tuđeg mišljenja, reakcija i pohvala pa nisam previše ni gledala kako tko reagira jer sam bila svjesna da radim nešto što nije tradicionalno ni blisko većini ljudi na našim prosto­rima, tako i u mojoj okolini te da zbog toga ljudi neće vidjeti ono što ja vidim u cijeloj toj priči.

Koliko je uopće korištenje eteričnih ulja popularno među Dubrovnki­njama? Tko su tvoje mušterije?
Znam mnogo žena ovdje koje koriste eterična ulja godinama, tako da bih rekla da su zastupljena u pojedinim obi­teljima jako, jako dugo. Također postoji jako puno onih koji su pružili priliku nečemu što je za njih bilo novo, edu­cirali su se i započeli jednu novu fazu svog života uz eterična ulja. Ja osobno direktno ne prodajem nego educiram o eteričnim uljima i proizvodima kom­panije s kojom radim, pomažem im kod kreiranja korisničkog računa, narudžbe i korištenja eteričnih ulja. Recimo da sam svojevrsni mentor ljudima koji se odluče na ovako nešto, tako da ne bih nazvala ljude s kojima surađujem mušterijama, nego prije klijentima, iako su mi mnogi od njih postali i bliski pri­jatelji. Pa sada kada sam to objasnila, moje klijentice su većinom žene s pro­stora Hrvatske, Crne Gore, Srbije i BiH, ali nađu se tu i žene s naših prostora koje žive u Njemačkoj, Irskoj, Austra­liji itd. To su studentice, majke i bake, stvarno nema neka određena skupina jer su eterična ulja za apsolutno sva­koga tko ih je voljan koristiti. Ne postoji ciljana skupina za eterična ulja, postoje samo oni koji žele napraviti nešto dobro za sebe i svoju obitelj te odluče dati pri­liku eteričnim uljima.

Koja eterična ulja se trebaju naći u svakom domu i zašto?
Ovo je dosta teško pitanje jer ima jako puno eteričnih ulja u čistom obliku i sinergijama, odnosno mješavinama pojedinačnih eteričnih ulja. Ono što bih ja preporučila svima je da imaju set ulja koji čini malu kućnu ljekarnu, a moja tvrtka točno to ima u obliku paketa za početnike u kojima se nalazi 12 eterič­nih ulja terapeutske kvalitete i difuzor koji služi kao alat za olakšano korište­nje. Starter kit ulja pokrivaju gotovo sve potrebe s kojima se svakodnevno susrećemo: njega kože, kose, podrška dišnom, probavnom, imunološkom sustavu, ali i mišićnom i emocional­nom sustavu, zatim podrška zdravom i kvalitetnom snu, kocentraciji i sl. Tu još postoje eterična ulja koja se mogu koristiti u kućanstvu za pročišćavanje zraka i čišćenje, puno korisnih DIY pro­izvoda. Taj paket je pažljivo osmišljen, kreiran i u njemu se nalazi 6 čistih ete­ričnih ulja – lavanda, paprena metvica, copaiba, tamjan, naranča i limun, te 6 sinergija – thieves, purification, r.c., digize, panaway i stress away.

Kako izabrati i koristiti difuzor? Koje su njegove prednosti?
Ukratko, kvaliteta plastike od kojeg je napravljen difuzor je od izuzetne važ­nosti i mislim da je važno da znate kako nisu svi difuzori izrađeni od kvalitetnih materijala. Taj problem je važno spo­menuti jer se plastika razgrađuje pod utjecajem eteričnih ulja. Smatra se da to može dovesti do ispuštanja potenci­jalno štetnih čestica u zrak. Na taj način, udišemo nešto što zasigurno ne želimo i što loše utječe na naše zdravlje. Imamo nekoliko difuzora u ponudi i ovisno o tome što tko želi, pomognem odabrati onaj pravi za tu osobu. Npr. mami s dje­com uvijek preporučam naš Dewdrop jer je malen, moćan, lagan i otporan pa ga je lako prenositi iz prostorije u pro­storiju i super stvar je što svi naši difu­zori imaju garanciju godinu dana u slu­čaju da se nešto dogodi s njima. Difuzori atomizeri su izvrsni alati za korištenje eteričnih ulja jer ras­pršuju čestice eteričnih ulja široko u prostor, a time dobivamo učinko­vitiju podršku koju želimo. Kvalitetan difuzor ima kvalitetnu maglicu, kao što sam gore napisala, takvi difuzori raspršuju eterična ulja široko u prostor. Korištenjem eterič­nih ulja poput thievesa, purificationa, čajevca, citrusa i sl. kvalitetno pročišća­vamo veliki dio prostora u kojem živimo. Istim načinom i gotovo istim odabi­rom ulja značajno doprinosimo našem imunitetu i dišnom sustavu, što je izra­zito bitno i korisno. Korištenjem ulja za emocionalnu podršku si možemo pomoći kod teških situacija, ali i nega­tivnih osjećaja koji se stvaraju pod utje­cajem negativnih situacija. Mnogi psi­holozi ovih dana ističu bitnost higijene mentalnog zdravlja. Difuzori pomažu kod održavanja kvalitetne razine vlage u domu, što ovih dana također mnogi doktori i biolozi napominju. Difuzore je vrlo jednostavno koristiti, u njih se stavi voda i 2–3 kapi eteričnih ulja, oda­bere se ciklus rada i oni ostatak posla sami obave.

Je li tvoj posao slično ostalima pre­trpio posljedice uslijed pandemije koronavirusa?
Ne, dapače, s obzirom da je ovo life­style tvrtka i da je moj posao vezan za životni stil, sve se više ljudi okreće osvještenom načinu života. Moj posao nije uopće dotaknut situacijom koja je pogodila cijeli svijet i moram priznati da sam jako ponosna zbog toga jer često čujem kako je network marketing nesiguran. S obzirom da ga zagovaraju mnogi svjetski poznati uspješni ljudi te se čak o ovom modelu poslovanja uči na prestižnom Sveučilištu Harvard, ja u sigurnost i stabilnost svog posla nisam sumnjala niti jednu jedinu sekundu niti sam se bojala da će se dogoditi nešto loše i drago mi je da se to i pokazalo tako u praksi.

Kako ti je pala karantena?
Zapravo odlično (smijeh). Jako volim biti unutar svoja četiri zida u blizini svog supruga i sina. U normalnim okol­nostima bi suprug bio odsutan od doma radi sezone, a sin u vrtiću i karantenu smo iskoristili za uživanje u zajednič­kim trenucima i daljnje razvijanje biznisa. Jedan od razloga zašto sam se odlučila za ovaj posao je bio da mogu biti uz svoju obitelj i proživjeti sve te tre­nutke koje bi s nekakvim tradicional­nim poslom vjerojatno propustila.

Supruga si i majka dvogodišnjaka te je još jedan mališan na putu. Vodiš vlastiti obrt, a u poslovanje si uklju­čila i supruga. Kako se nosiš sa svim obavezama? Opiši nam svoju jutar­nju i večernju rutinu?
Naš sin će uskoro napuniti dvije godine, a ja se ovim poslom bavim od kada je napunio tri mjeseca. Osjećaj za podu­zetnost sam stekla uz supruga i uvijek sam mu se divila jer sam vidjela koliko je stresno biti privatnik, sam svoj šef i mislim da nemam njega uz sebe da se ne bih nosila sa svim obavezama ovako kako se danas nosim. Moj suprug je moj najveći oslonac i podrška i ne mogu zamisliti da to nije tako. Mi uvi­jek govorimo kako nam je 24 sata pre­malo za sve stvari koje želimo obaviti kroz dan, ali se uvijek trudimo ostaviti jedno drugome prostor koji će koliko toliko zadovoljiti dnevnu potrebu za radom dviju osoba koje mogu raditi od jutra do mraka (smijeh). Ja sam osoba koja se voli ustajati prije svih pa moja jutra često počinju u pet ujutro. Rano jutro je rezervirano samo za mene, mamu koja treba mir, tišinu i vrijeme za rad na sebi. Zbog te jutarnje rutine nemam osjećaj da nemam vremena za sebe i zapravo se pobrinem za sebe prije nego se pobrinem za svoje dečke, nije laž da je sretna mama jednako dobra mama. Nakon toga normalno ide doru­čak, obaveze po kući, majčinstvo, ručak i onda opet posao za vrijeme popodnev­nog odmora našeg dječaka. Popodneva su nam najčešće rezervirana za igru u dvorištu i razne aktivnosti s malim i nakon toga večera, kupanje i spava­nje. Kada je suprug doma, on preuzme taj dio, a ja pospremim kuću i još malo radim. Volim da je sve na svome mje­stu i da je kuća čista ujutro kada se usta­nem pa čistim više puta kroz dan po par minuta. Kuhinja mora biti uredna, igračke moraju biti na svom mjestu ako se nitko s njima ne igra i sl. Nisu to nika­kve svakodnevne generalke. Idem spa­vati često između 23 sata i pola noći, ali ponekad se zna dogoditi da ostanem budna i do 1, 2 ujutro iako ne volim to jer nisam nikako noćni tip. Ti sitni sati mi dođu kao neka kazna nekad, ali kad se posao mora završiti, onda ga završim ma koliko god dugo u noć trajalo.

Što uvijek nosiš u svojoj torbi?
Ulja stress away, valor i energee. Tri blenda, tj. sinergije bez kojih ne idem nigdje. Stress away koristim svako jutro jer sam osoba koja je dosta eksplozivna i od kada ga koristim sam puno smirenija općenito, lakše podnosim stresne situa­cije. Tako da ga nanosim redovito kroz dan. Valor inače zovu uljem hrabrosti jer potiče samopouzdanje i njega sam puno koristila za vrijeme kada sam kre­nula držati tečajeve u Gradu. Zanimljiva stvar je da su nam ova dva ulja pomo­gla pri adaptaciji u jaslicama. I energee, blend za poticanje energije i fokusa jer kad si osoba koja ‘rano rani’, u podne se kreneš gasiti. U njemu se nalazi ete­rično ulje crnog papra koje razbistruje um i popravlja fokus. Da sam Oprah, to ulje bi svaka mama dobila na izlasku iz rodilišta.

Kako se muž i ti slažete ‘u uredu’?
Priroda naših poslova i ambicija koje nosimo u sebi uz roditeljstvo nas je naučilo da iako smo uvijek otvoreno pričali o svemu, sada to moramo raditi još više i još češće. Meni je važno da on zna koliko meni vremena treba za mene i moj posao, njemu je važno da ja znam koliko vremena njemu treba za njegove stvari. Međusobno se podržavamo, ali ostavljamo prostora da svatko radi svoj posao. Ja sam dosta tvrdoglava osoba i volim sve raditi na svoj način pa se isto tako ne miješam u njegov posao nego ga puštam da radi onako kako on misli da je to najbolje. On nadopunjuje moje nedostatke. Npr. od količine posla i brige koju svaka majka i žena imaju, zaboravim često na neke obveze koje imam kao obrtnik pa on vodi brigu da me podsjeti na takve stvari tako da bih rekla da se slažemo jako dobro.

Koja je najvažnija lekcija koju te maj­činstvo naučilo?
Joj! Majčinstvo me toliko toga naučilo, ali najbitnija stvar je da ne mogu uvijek imati sve pod kontrolom. Ja sam osoba koja funkcionira uz planer i to-do liste, ali kada imaš malo dijete, onda ne ide sve uvijek po planu pa sam se morala nekako prilagoditi da oni dobiju sve što trebaju od mene, ali i da ja zadovoljim ono što trebam od same sebe. Naučila sam iskoristiti svaki slobodan trenutak za nešto produktivno i dozvoliti si uži­vati u plodovima svog rada sa svojom obitelji jer djeca prebrzo rastu. Kao što sam rekla, radim ovaj posao da bih gle­dala svoju obitelj kako raste i bila uz nju pa sam naučila ponekad pustiti sve i jednostavno samo biti s njima bez da me ‘trebaju’. Iskreno, to mi nije lako jer kad vidim da se snalaze bez mene, onda dobijem želju otvoriti laptop ili mobi­tel i primiti se posla. Pitaj me to opet kad budemo s njih dvoje, tko zna što ću onda naučiti.

Kako postići i zadržati opuštajuću atmosferu u svom domu?
Kao mlada mama, u prvoj trudnoći sam se naslušala svega. Znaš ono, ‘uživaj dok možeš jer kad dođe beba više nemaš život’ spike. Ja sam u to zaista vjero­vala jer se nisam baš kroz život susre­tala s bebama. Mislim da je najvažnije dozvoliti si vrijeme za sebe. Bilo kada u danu, bilo koji vremenski okvir. Čvr­sto vjerujem da kad su mame dobro, da su svi ukućani dobro jer vidim po sebi da je to istina. Meni je jako potrebno moje jutro uz uljnu rutinu kako bih ja bila mentalno dobro, moj posao da bi mi mozak radio i moja obitelj da bi mi srce bilo ispunjeno. Ukratko, rekla bi da si postavite prioritete u životu i rije­šite se nepotrebnih stvari koje vam sku­pljaju prašinu i zauzimaju životni pro­stor. Nedavno sam radila tečaj na tu temu, zove se ‘odmorna mama’ i grupu možete lako naći na Facebooku.

Objavljeno u tiskanom izdanju DuLista, 3. lipnja 2020.