Postoji li išta ljepše od toplog zagrljaja u vremenima kada većina ljudi kontakt s drugima ostvaruje preko društvenih mreža ili smartphonea? Topli zagrljaj itekako nas može usrećiti, a, baš kao i osmijeh, ništa ne košta, ističe portal Alternativa za vas.
Osim toga, istraživanja su pokazala i njegove neočekivane, čak i trajne, pozitivne učinke na zdravlje. Budući da zagrljaji potiču lučenje hormona sreće, smatraju se i svojevrsnom terapijom.
Donosimo nekoliko dobrobiti zagrljaja za zdravlje i osjećaj sreće, a više potražite ovdje.
1. Snižavaju razine stresa i jačaju imunitet
2. Ublažavaju tjeskobu i simptome depresije
3. Djeluju kao nježni prirodni analgetik
4. Podižu samopouzdanje i pridonose osjećaju povjerenja
5. Donose radost i pomažu u prevladavanju strahova
6. Potiču mentalni i intelektualni razvoj djece
Photo by Anastasia Sklyar on Unsplash