Ukoliko vas muči slaba cirkulacija, vrijeme pred nama, odnosno temperature koje se najavljuju za vikend, bit će vam noćna mora…
No, postoje jednostavni trikovi za ugrijati ruke, a zna ih Net.hr. Primjerice, savjetuje se izbjegavanje kofeina, koji sužava krvne žile, te umjesto njega popijte toplu limunadu s đumbirom!
Naravno, nosite uvijek i svugdje kapu i jaknu. Ako držite organizam toplim i vašim će rukama biti toplo. Naravno – ono što vas zasita može ugrijati jest tjelovježba, jer redovito vježbanje potiče cirkulaciju. Probajte s nekoliko minuta dnevno, no naravno preporučuje se i više.
Prestanite pušiti. Jednostavno – samo to. Za kraj, izbjegavajte usku odjeću, jer stisnuta dojeća znači i stisnute žile, te kad godi imate priliku, duboko dišite…