U trenutku kad shvate da više ne mogu sami izaći iz kolapsa svojih misli i životnih problema, sve više ljudi poseže za pomoći psihologa. Nekoć tabu tema, polako, ali sigurno, i u našem društvu izlazi na vidjelo. Brojne obaveze, ubrzan život, društvene mreže koje vrše pritisak savršenog života, bračni i partnerski problemi, traume iz djetinjstva, otuđenost od drugih… svi ovi faktori koji se događaju mnogima u današnjem svijetu prava su formula za nastanak problema koji zahtijevaju razgovor sa psihologom. Provjerili smo kakva je situacija u Dubrovniku, što kada napokon odlučite poduzeti taj korak i obratiti se nekome za pomoć, hoće li vas dočekati netko raširenih ruku ili je ipak potrebno malo traženja i ‘kopanja’ po internetu?
Privatni psihoterapeuti u manjini
U internetskom pretraživanju u kratkom vremenu naišli smo samo na jednu psihoterapeutkinju koja nudi usluge partnerskog, individualnog i online savjetovanja. Kontaktirali smo je te prvi slobodan termin ima 9. rujna. Naglasila je kako postoji mogućnost za raniji termin, ako netko od klijenata ne izvrši uplatu ili otkaže termin iz privatnih razloga. Nakon ovog poziva uslijedila je prava ‘bitka’ za pronalazak idućeg privatnog psihologa. Internetske pretrage ne pronalaze privatne psihologe u Dubrovniku te su takvi u velikom manjku. Pokušali smo nazvati nekoliko brojeva, no oni su zastarjeli i više se ne koriste ili nam se nitko nije javio. Nakon dužeg traženja pronašli smo još jednu psihoterapeutkinju na području Dubrovnika koja je trenutačno na putovanju i godišnjem odmoru te radi samo u popodnevnim satima ili subotom ujutro. Potrebno je na WhatsApp napisati slobodne dane (više njih) u idućem tjednu, a zatim bi dobili termin koji nam odgovara. Termin se može bukirati i preko web stranice, a nude se usluge individualnog i partnerskog savjetovanja ili terapije te grupe podrške, edukacije i radionice.
Kontaktirali smo i Društvo psihologa Dubrovnik, a dopredsjednica Renata Tolja objasnila je kako je situacija zapravo dobra ako tražimo pomoć u bolnicama ili drugim javnim institucijama, no vjeruje i kako u određenim granama postoji mogućnost napretka.
– U Dubrovniku postoji širok spektar dostupnih usluga jer psiholozi djeluju u različitim ustanovama kao što su bolnica, Dom zdravlja, Obiteljski centar, Zavod za javno zdravstvo, škole, vrtići… S obzirom na specifičnost situacija i potreba, mogu reći kako se u bolnici termini dogovaraju u relativno kratkom roku, osobito ako su u pitanju situacije koje zahtijevaju neodgodivu pažnju nastoji se osigurati što brža intervencija. Osim toga, psihoterapeuti koji obavljaju psihoterapijsku djelatnost u privatnoj praksi također doprinose pokrivanju različitih potreba građana. Iako je dostupnost općenito zadovoljavajuća vidim prostor za napredak u području pružanja specifičnih vrsta pomoći, poput grupa podrške za specifične teškoće za koje može postojati manjak stručnjaka – objasnila nam je Renata Tolja.
Koliko je novaca potrebno izdvojiti?
Ako želite pomoć privatnog psihologa, taj ‘termin’ mogao bi vas izaći nešto skuplje. Jedan razgovor kod jedne kontaktirane psihoterapeutkinje košta 80 eura, dok tri sesije stoje 180 eura. Kod druge psihoterapeutkinje cijena razgovora je od 35 eura, kako stoji na jednoj web stranici, a riječ je o online terminima koji traju 45 minuta. Mnogima je potrebno puno više od samo jednog termina, tako da je potrebno izdvojiti i do barem 150 eura mjesečno za psihoterapiju. Ipak, Tolja je istaknula kako postoje besplatne opcije pružanja pomoći u navedenim javnim institucijama.
– Pozivam sve one koji traže pomoć, a nisu sigurni kome se obratiti, da se jave našoj udruzi Društvo psihologa Dubrovnik kako bismo ih mogli savjetovati o dostupnim oblicima podrške ili svom obiteljskom liječniku, koji će ih uputiti na odgovarajuće osobe – kazala je Tolja, koja ističe i kako primjećuje da sve više raste svijest o važnosti mentalnog zdravlja, no proces destigmatizacije još uvijek je u tijeku.
Kazala je i kako građani Dubrovnika motivirani iskustvima bližnjih sve više traže pomoć psihologa.
– Također, iako se na prvi pogled čini da broj ljudi koji traže pomoć nije velik, mislim da se u stvarnosti često obrati više ljudi nego što je to dojam u općoj populaciji jer mnogi ne govore javno o tome da su bili na razgovoru sa psihologom – kazala je Tolja.
Internet kao čovjekov najbolji prijatelj
Postavlja se i pitanje koliko ljudi zapravo zna gdje i kako pronaći pomoć psihologa te odakle krenuti. Tolja smatra da građani pri tome koriste razne izvore, a najviše internetska pretraživanja i preporuke bližnjih.
– Mladima, koji su uglavnom upoznati s internetom i društvenim mrežama, informacije o psihološkoj pomoći mnogo su pristupačnije, dok su stariji građani manje skloni samostalnom pretraživanju, zbog čega im je potrebna dodatna pomoć u pronalaženju odgovarajuće podrške. Važno je naglasiti kako osobni kontakt i razgovor, bilo s liječnicima ili prijateljima i obitelji, često igra ključnu ulogu u prepoznavanju i započinjanju procesa traženja pomoći. Takav pristup omogućava preciznije usmjeravanje i pružanje direktne podrške koja je neophodna, osobito u trenucima kada je osoba nesigurna ili zbunjena u vezi s time kako započeti terapiju ili razgovor – zaključila je dopredsjednica Društva psihologa Dubrovnik Renata Tolja.
Tako iako se dostupnost psihološke pomoći u Dubrovniku poboljšava, još uvijek je izazov pronaći privatnog stručnjaka u kratkom roku. Ipak, postoji niz opcija – od javnih institucija do online savjetovanja. Za sve koji osjećaju potrebu, prvi korak može biti jednostavan: obratiti se obiteljskom liječniku, udruzi psihologa ili pretraživanjem provjerenih izvora, kako bi dobili podršku i savjet koji im je potreban.