U ponedjeljak počinje prvi ovogodišnji toplinski val i maksimalne dnevne temeparture očekuju se uglavnom iznad 33 Celzijeva stupnja, ponegdje i 35 Celzijevih stupnjeva. U utorak još i više, a i noći će biti tople, posebice u Dalmaciji gdje se noću temperatura neće spuštati ispod 25 Celzijevih stupnjeva – izjavila je za Jutarnji list meteorologinja Petra Mikuš Jurković iz Državnog hidrometeorološkog zavoda (DHMZ).
– Ovako visoke temperature između 33 i 35 Celzijevih stupnjeva su iznad prosjeka za ovaj dio lipnja koji je između 27 i 29 Celzijevih stupnjeva. U utorak očekujemo vrhunac prvog toplinskog vala, dok se u srijedu očekuju malo niže temperature, nestabilnije vrijeme te pljuskovi. Bit će sparno što će mnogim ljudima stvarati neugodu. Zasad je prognoza nakon srijede nepouzdana: moguće je nestabilnije vrijeme, ali i nastavak vrućina – dodala je Mikuš Jurković.
DHMZ je objavio i upozorenje o toplinskom valu po regijama. Dok su za vikend još sve regije u ‘zelenom’ (što znači da nema opasnosti od toplinskog vala), u ponedjeljak je u svim regijama, osim za područje Osijeka, “žuto” što znači da je umjerena opasnost od toplinskog vala. U utorak je u svim regijama velika opasnost od toplinskog vala, osim u Osijeku gdje je opasnost umjerena.
Iz Jutarnjeg prenose i savjete DHMZ za zaštitu zdravlja i rashlađivanje doma.
– Klonite se vrućine
– Sklonite se u najhladniju prostoriju stana/kuće, posebno noću
– Ako stan/kuću ne možete držati hladnim, provedite 2 – 3 sata dnevno u hladnom prostoru (npr. javna zgrada koja je hlađena)
– Izbjegavajte izlazak u najtoplijem dijelu dana
– Izbjegavajte naporan fizički rad. Ako morate naporno raditi činite to u najhladnije doba dana, što je obično ujutro između 4 i 7 sati
– Potražite sjenu
– Ne ostavljajte djecu ili životinje u parkiranom vozilu
– Redovito koristite kreme sa zaštitnim faktorom od štetnog UV zračenja. Naročitu brigu valja posvetiti novorođenčadi i maloj djeci. Za njih treba koristiti zaštitne kreme s najvećim faktorom
– Prilagodite svoje izlaganje sunčevom UV zračenju uvažavajući dnevne promjene vrijednosti UV indeksa
– Rashladite tijelo i pijte dovoljno tekućine
– Izbjegavajte boravak na suncu u razdoblju od 10 do 17 sati, poglavito djeca, trudnice, starije osobe i srčani bolesnici te bolesnici oboljeli od šećerne bolesti
– Tuširajte se ili kupajte u mlakoj vodi. Druga mogućnost je zamatanje u hladne mokre ručnike, hladiti se mokrom spužvom, kupke za noge, itd.
– Nosite laganu, široku i svijetlu odjeću od prirodnih materijala. Ako idete van, stavite šešir širokog oboda ili kapu i sunčane naočale
– Koristite laganu posteljinu i plahte, po mogućnosti bez jastuka, kako bi izbjegli akumulaciju topline.
– Pijte redovito, ali izbjegavajte alkohol i napitke s previše kofeina i šećera. Važno je piti dovoljno tekućine ali ne naglo