U mjesecima smo kad je nemoguće izbjeći znojenje i nekako se čini kako ćemo sve do kraja ljeta biti ‘mokri’. Međutim, prirodnim sredstvima, odgovarajućom odjećom, kvalitetnom prehranom i nadoknadom tekućine mogu se ublažiti neugodni mirisi.
Kako prirodnim sredstvima ublažiti znojenje zna posral Alternativa za Vas, stoga prenosimo njihove savjete!
Velik broj dezodoransa sadrži aluminij, parabene i ftalate koji su štetni za zdravlje. Ako dezodorans nagriza i uništava vašu odjeću, zamislite što samo radi vašoj koži. Umjesto navedenih agresivnih sredstava, okrenite se prirodi i sami birajte provjerene sastojke koji će vam pomoći kod znojenja. Prednosti prirodnih sredstava su da su jeftina i ne sadrže štetne kemikalije i alkohol.
Soda bikarbona može se koristiti na nekoliko načina.
1. Pasta
Pomiješate malu količinu sode (trećina čajne žličice) s malo vode tako da dobijete pastu. Mješavinu nanesite ispod pazuha, a višak uklonite. Možete se obući kada se sve osuši.
2. Dezodorans od sode bikarbone
Pripremite malu posudicu ili staklenku s poklopcem koja će vam poslužiti za spremanje smjese.
Sastojci
6 žlica kokosovog ulja
4 žlice sode
4 žlice kukuruznog škroba
eterična ulja (po želji)
Priprema
U zdjelici prvo pomiješajte sodu i kukuruzni škrob. Potom dodajte kokosovo ulje i dobro promiješajte. Po želji dodajte eterično ulje (oko 10 kapi). Imajte na umu da i kokosovo ulje ima poseban miris pa pripazite kod kombinacije s eteričnim uljem. Možete staviti, primjerice, nekoliko kapi ulja lavande ili naranče. Smjesu stavite u malu posudu i držite u hladnjaku nekoliko sati dok se ne stvrdne. Kasnije premjestite na hladno i tamno mjesto. Prstima nanesite smjesu ispod pazuha i pričekajte nekoliko minuta dok se ne upije kako ne biste zamrljali odjeću.
3. Sprej
Za sprej će vam biti potrebna bočica za raspršivanje.
Sastojci
0,5 čajne žličice sode
120 ml hamamelisa
60 ml soka aloa vere
eterično ulje – po želji (npr. lavanda)
Priprema
Stavite sve sastojke u bočicu s raspršivačem i lagano protresite kako bi se sastojci pomiješali. Po želji možete dodati 10 kapi ulja od lavande. Sprej držite na hladnom i suhom mjestu, udaljenom od sunca.
Klorofil
Uzimanjem klorofila smanjuju se neugodni mirisi tijela, od zadaha do znoja. Klorofil se može unositi putem svježeg zelenog povrća (brokula, kelj, zelene salate, špinat itd.) ili konzumacijom gotovog tekućeg klorofila koji se dodaje u smoothie, sok ili vodu.
Kako biste smanjili znojenje tijekom vrućina i fizičkog napora, slijedite ove savjete:
unosite dovoljnu količinu tekućine
popijte nekoliko šalica dnevno čaja od kadulje ili zelenog čaja
redovito pijte prirodni sok od rajčica
povećajte unos namirnica s vitaminima B kompleksa
redovito konzumirajte probiotike
povećajte unos povrća i voća (posebno lubenice i grožđa)
izbjegavajte alkohol i duhan
izbjegavajte prženu i rafiniranu hranu
zaštitite glavu šeširom
nosite odjeću od prirodnih i prozračnih materijala poput lana, pamuka i viskoze.
Više o temi potražite na portalu Alternativa za Vas.