Koža je pokazatelj vašeg zdravlja, ogledalo načina života i iskreni kritičar vaših životnih navika. Puno stvari čini ju lošom – manjak sna, nedovoljno tekućine, spora probava, jetra opterećena toksinima, poremećen rad hormona.
Prištići i crvenilo, ispucala, suha ili masna područja, vidljive bore – problemi su to koje ste sigurno i sami iskusili na svojoj koži. Počnite ih rješavati već danas i pomozite svojoj koži, iznutra.
Alternativa za Vas otkriva koje voće i povrće ima prednost u brizi za kožu. Svakako ih uključite u zdrave sokove prilikom čišćenja organizma, ali i u vaše svakodnevne jelovnike.
Top namirnice za vašu kožu su mrkva, cikla, ananas, sok od celera, pomadora, sok od papaje, jabuka, limun, krastavac i sjemenke – lan, chia, suncokret.
Napitci u kojima ćete vi uživati, a vaša koža zablistati
1. Za glamuroznu kožu bez toksina
Sastojci:
2 male jabuke
½ krastavca
½ limete
2 šake špinata
2 šake peršina (možete staviti i lišće, po želji)
Izmiješajte sve sastojke u sokovniku i uživajte u napitku koji će očistiti, nahraniti i pomladiti vašu kožu. Popijte ga uvijek svježe pripremljenog.
2. Za blistav, zdravi ten
Sastojci:
2 srednje rajčice
2 mrkve
1 krastavac
2 stapka celera
25 gr peršina
Izmiješajte sve sastojke u sokovniku i popijte ovaj ukusni napitak kad god mislite da vam koža treba hitnu, a djelotvornu pomoć ili pak kvalitetnu pomoć iznutra.
3. Vitaminska poslastica za savršenu kožu
Ovaj nutritivno bogat napitak može vam poslužiti kao cijeli obrok u danu, budući da je prava riznica vitamina, minerala i vlakana.
Sastojci:
5 listova salate
1 šaka svježeg špinata
šaka svježeg peršina
1 manji limun
1 fuji jabuka
1 banana
1 čajna žličica mljevenih sjemenki lana
1 čajna žličica chia sjemenki
1 čajna žličica svježe naribanog đumbira
2 dcl filtrirane vode
Izmiješajte sve sastojke u multipraktiku i popijte odmah nakon pripreme.