Međunarodni dan zagrljaja obilježava se 21. siječnja. Zagrljaj je univerzalni oblik neverbalne komunikacije između dvoje ljudi. Koristimo ga u svim životnim situacijama: u pozdravljanju, izražavanju čestitki, sućuti – od radosti do utjehe.
Savršeni zagrljaj ne postoji, on je individualan. No, jedno istraživanje pokazalo je kako ljudi generalno više preferiraju zagrljaje u trajanju pet do 10 sekundi, radije nego one kraće i usputne. Isto istraživanje je pokazalo da zagrljaji gdje ruke idu jedna iznad druge su ljudima koji primaju zagrljaj najugodniji, prenosi net.hr.
Terapeuti navode kako su ljudima potrebna četiri zagrljaja dnevno za preživljavanje, osam za održavanje i 12 za rast. Pokazalo se da redoviti zagrljaji mogu značajno smanjiti stres, poboljšati raspoloženje i unaprijediti zdravlje. Zagrlite svoje najbliže, tijelo i um bit će vam zahvalni.