Sveučilište u Dubrovniku poziva na promociju knjige psihologinje Ljubice Uvodić Vranić ‘Devet vježbi opuštanja na kauču’ koja će se održati u četvrtak, 7. ožujka 2019., u 18 sati, na sveučilišnom Kampusu, u sklopu Tjedna karijera Sveučilišta u Dubrovniku.
Učestalim doživljavanjem stresa, prije nego se naš organizam stigao vratiti na početno stanje, samo produžujemo to rekuperacijsko razdoblje. Zbog toga je važno naučiti vježbe opuštanja koje našem tijelu pomažu da povrati stanje ravnoteže te da osnažimo svoje psihičke i fizičke resurse kako bi se lakše nosili s tim neizbježnim dijelom suvremenog života , napisala je o ovoj knjizi dr. sc. Aleksandra Huić sa Filozofskog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu.
U svojoj knjizi autorica naglašava: Vježbe su zdrave, ne uzimajte nikakve nezdrave tvari i ne punite svoje tijelo i svoju glavu bespotrebnim i čak potencijalno opasnim stvarima.