DuList IN

ISPROBAJTE DOK STE DOMA Jedanaest supernamirnica za proljetni detoks jetre

placa peskarija sparoge001

Nakon teške zimske hrane, koja donosi umor i letargiju, vašem je organizmu, osobito jetri, prijeko potreban lagani detoks. Prema kineskoj medicini, jetra je najjača upravo u rano proljeće – u ožujku i travnju. Jetra je, naime, organ koji obavlja više od 500 funkcija i usto marljivo čisti krv od toksina. Ako je preopterećena toksinima, što je čest slučaj zbog modernog načina života i loše prehrane, smanjuje se stvaranje žuči, koja je potrebna za razgradnju masnoća, to u konačnici dovodi do probavnih i drugih tegoba, piše Alternativa za Vas.

Prvi je na udaru, ističu, žučni mjehur, u kojem se posljedično stvaraju i žučni kamenci. Stoga, pružite svom organizmu zasluženo čišćenje i zakoračite u proljeće i ljeto zdravi i poletni!

Isprobajte proljetne supernamirnice

Priroda vam upravo u proljeće nudi pregršt darova koje možete iskoristiti za detoks. Na tržnicama ćete naći – artičoke, rikulu, šparoge, maslačak, mladi luk… Većina tih proljetnih namirnica je zelene boje, što ukazuje na visok sadržaj zdravog klorofila. Često se radi o hrani gorkog i pomalo kiselog okusa, koju zapostavljamo jer smo skloniji slatkim i slanim okusima. No, za zdravu jetru potrebni su svi okusi, a ponajviše gorki. Upravo gorke namirnice, poput šparoga ili listova maslačka, najbolje štite zdravlje i čiste vaš organizam.

11 ideja za proljetni detoks jetre

1. Šparoge

2. Maslačak (listovi i korijen)

3. Sikavica

4. Limun

5. Lanene sjemenke

6. Češnjak (i ostalo povrće roda Allium)

7. Klice brokule

8. Cikla

9. Sezamove sjemenke

10. Morske alge

11. Artičoke

 

Pročitajte još

VEČERAS U LAZARETIMA Chui i Jerko Jurin Quartet

Dulist

[FOTO] DUBROVAČKI BARMENI POKAZALI SVOJE VJEŠTINE Od Bola do Madeire

Ivana Mijić Vulinović

NOVI SPOT KLAPE KAŠE! Surađivali s Kazalištem Marina Držića

Dulist