Treći je dan ljeta, mnogima omiljenog godišnjeg doba. Djeca nemaju škole, roditelji većinom uzimaju godišnji i odmaraju zajedno s njima, a tu su i brojne zabavne aktivnosti poput kupanja, izležavanja na suncu, ljetnih večernjih šetnji i uživanje u sladoledu. Ipak, tu su i velike vrućine koje svakodnevne aktivnosti otežavaju, a mi vam donosimo nekoliko načina kako lakše preživjeti visoke temperature i maksimalno uživati u ljetu.
Zaštitite kožu
Tijekom izlaganja suncu potrebno je zaštiti kožu kremom za sunčanje i to znaju već i ptice na grani. Postoji više faktora, a za početak bi trebali koristiti zaštitnu kremu s većim faktorima koje postupno možete smanjivati tijekom ljeta. Od 11 do 15 sati trebali bi izbjegavati direktno izlaganje na suncu. Ako ne koristite kreme sa zaštitnim faktorom i direktno se izlažete suncu u navedeno vrijeme moglo bi doći do ozbiljnih opeklina kože. U 2024. krema za sunčanje i kozmetike za njegu kože uvezli smo u vrijednosti od 200,0 mil. eura, a najviše iz Francuske, Njemačke i Irske. Navedeni proizvodi putuju i u drugom smjeru, točnije, izvezli smo ih u vrijednosti od 143,0 mil. eura, i to najviše u Srbiju, Sloveniju i BiH, prema podacima Državnog zavoda za statistiku.
Šeširi i kape također će pomoći da čuvate glavu od direktnog sunca i dodatno zaštite lice.
Sladoledi, voćne i obične salate
Za osvježenje može poslužiti i sladoled ili hladne voćne ili obične salate. Takve namirnice preko ljeta je mnogo lakše jesti nego ‘tešku’ hranu i primjerice juhe. Možete napraviti i svoj domaći sladoled, a na internetu postoji pregršt recepta koji vam u tome mogu pomoći.
Kupanje, kupanje i još malo kupanja
Često nismo ni svjesni koliko smo sretni što imamo predivno more i mogućnost da skoknemo do mora ili se malo provozamo kako bi se kupali i sunčali. Brojni ljudi moraju plaćati nešto što je nama potpuno besplatno. Kupanja mogu biti zabavnija ako idete u društvu, usput možete kartati ili igrati druge društvene igre, plutati na dušeku ili se istraživati morski svijet ronjenjem. Ponesite i suncobran kako bi bili sigurni za hlad jer ga je često teško pronaći na plažama. Ako niste naviknuti na kamenja i strah vas je morskih ježinaca sa sobom ponesite i obuću za plivanje. Ako planirate stati cijeli dan obavezno ponesite vodu, a često ljudi nose i hranu. Samo pazite da nije riječ o lako pokvarljivim namirnicama i poslije pokupite smeće koje je ostalo.
U 2023. kupaćih kostima proizveli smo čak 3,8 milijuna komada, pri čemu prednjače ženski kupaći kostimi (3 821 480 ženskih i samo 1 636 muških). Kupaće kostime i uvozimo: u 2024. uvezli smo ukupno 18 843 857 komada te, pomalo očekivano, najviše iz Italije, podaci su ovo Državnog zavoda za statistiku.
Klima i ventilator kao najbolji prijatelji
Kad su najveće vrućine najbolja je odluka zatvoriti se u kuću, upaliti klimu ili ventilator i uživati u omiljenim filmovima i serijama. Nemojte stati direktno ispod klime jer ćete brzo osjetiti prve simptome prehlade, a to nikako ne želimo preko ljeta. U 2023. godini proizvelo se 1 263 komada klima iređaja. U 2024. uvezli smo klimatizacijskih uređaja u vrijednosti od 117,1 mil. eura, a istodobno smo ih izvezli u vrijednosti od 36,5 mil. eura.