Menta ili metvica svima je dobro poznata kao ljekovita biljka koja suzbija upale i infekcije, jača imunitet, pomaže kod astme, alergija te ponajviše kod probavnih tegoba. Ubrzava metabolizam što na kraju pomaže u procesu mršavljenja. Bogata je flavonidima i željezom, a svoju ljekovitu sposobnost duguje mentolu koji hladi i djeluje anestetički, kako prenosi Ordinacija.hr.
Na kojin način ju možete upotrijebiti, pročitajte u idućim retcima.
1. Piling stopala
Opustite umorna i bolna stopala uz pomoć mente. Kombinirajte 1 šalicu morske soli, 1/3 šalice maslinovoga ulja te 6 kapljica eteričnoga ulje od mente. Sol će očistiti mrtve stanice kože, a mentol smiruje upaljene mišiće.
2. Spriječite prhut
Napravite regenerator u kombinaciji sa mentom i ružmarinom. Nedavne studije su pokazale kako sprječava nastanak prhuti i potiče cirkulaciju, a ujedno kosu čini sjajnijom i bujnijom.
3. Smanjite bolove u trbuhu
Smirite grčeve u trbuhu čajem od mente. Dodajte u čaj i svježe listiće kako biste pojačali učinak. Mentol smiruje gastrointestinalni trakt i umiruje grčeve.
4. Smanjite apetit
Studija provedena na Sveučilištu West Virginia u SAD-u pokazala je kako su osobe koje su udisale eterično ulje od mente svaka dva sata jeli 23 posto manje kalorija od onih koji nisu radili isto. Vrijedi probati, zar ne?
5. Odbijte krvopije
Ako tražite prirodan način za odbijanje komaraca i njihovih uboda, onda je menta idealno rješenje za to. Namažite tijelo svježim grančicama mente, odnosno ciljajte najugroženija područja poput vrata, nogu i ruku.
6. Metvica kao začin
Odličan je kao začin u salatama, juhama, jelima s povrćem i osvježavajućim pićima. Dodajte ju u domaći ledeni čaj, sladoled ili jogurt. Možete ju kombinirati i s kolačima, voćem poput ananasa limuna i dinje.